O impacto do trauma não se limita ao evento original que o causou.💥
Em vez disso, ele entrelaça-se com a identidade e a experiência de uma pessoa, moldando a sua visão de si mesma e do mundo ao seu redor.👀
Mesmo que o evento traumático tenha ocorrido no passado, as suas consequências podem ecoar no presente, influenciando pensamentos, emoções e comportamentos.😐
💡Ao reconhecer que o trauma é uma parte viva de quem somos hoje, podemos começar a compreender melhor os seus efeitos e trabalhar para a cura e o crescimento pessoal.💖
Isso envolve não apenas lidar com os sintomas imediatos do trauma, mas também explorar como ele influenciou a nossa identidade e perspetivas de vida.
Muitas vezes, o trauma pode manifestar- se de maneiras que nem mesmo percebemos, afetando os nossos relacionamentos, a nossa autoestima e até mesmo a nossa saúde mental.😰
Mas não estamos condenados a viver presos ao passado. É hora de darmos um passo em direção à cura!
Procurar apoio profissional, seja terapia, grupos de apoio ou outras formas de suporte, pode ser uma maneira poderosa de começar esse processo. 📈
Através da autoexploração, do autocuidado e do perdão, podemos transformar as nossas experiências traumáticas em oportunidades de crescimento e fortalecimento. 💪🏼
By Filipa Mendes
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