Desenvolvimento Pessoal
O Desenvolvimento Pessoal consiste na procura do crescimento, do aperfeiçoamento e do domínio das capacidades e competências que nos podem ajudar a ser o melhor que pudermos, a atingir todo o nosso potencial enquanto pessoas.
Todos nós gostaríamos de viver plenamente a nossa vida, de sermos produtivos e felizes. Podemos desejar mudar e ser melhores em diferentes áreas da nossa vida: na saúde (perder peso ou deixar de fumar), na carreira e no trabalho (melhorar o equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional ou a nossa produtividade), na educação (atingir determinados resultados escolares ou completar uma formação) ou nas relações de amizade e familiares (fazer novos amigos ou reduzir conflitos com familiares).
No entanto, nem sempre é fácil saber por onde começar. Existem tantas formas e estratégias para o conseguir que às vezes é difícil escolher as mais indicadas para nós. Além disso, podemos ter medo de arriscar e procurar um novo desafio, podemos ter medo de não conseguir alcançar os nossos objectivos.
O Desenvolvimento Pessoal é um processo.
Com os nossos Workshops de Desenvolvimento Pessoal em grupo iremos:
- Guiá-lo neste processo ajudando-o a refletir sobre as suas competências e qualidades e ajudando-o a definir objetivos para a sua vida de modo a realizar e maximizar o seu potencial.
- Ajudá-lo a conhecer-se e a compreender-se melhor, a viver a sua vida de forma mais consciente e responsável, a atingir a autorrealização e a satisfação pessoal.
As atividades de desenvolvimento pessoal podem incluir:
- Aumentar o autoconhecimento;
- Construir ou renovar a sua identidade e autoestima;
- Potenciar os pontos fortes ou talento;
- Melhorar as suas competências sociais ou o seu estilo de vida;
- Gerir melhor o seu tempo;
- Desenvolver a sua motivação e produtividade;
- Melhorar a sua capacidade de persuasão ou liderança.
Um processo de Desenvolvimento Pessoal pode ajudar:
- A mudar a atitude perante os seus objetivos pessoais, educativos ou de desenvolvimento de carreira;
- A identificar o que precisa de fazer para mudar o que precisa de ser mudado;
- A reconhecer novas oportunidades para aprender;
- A criar estratégias de melhoria contínua;
- A avaliar o seu progresso nas metas e objetivos a que se propôs;
- A mudar de estratégias quando estas não estão a funcionar;
- A ganhar mais autoconsciência;
- A aumentar o seu Bem-Estar Psicológico;
- A sentir-se confiante em si próprio;
- A construir e manter relações positivas com os outros;
- A contribuir para a comunidade em que vivemos;
- A lidar com os stresses da vida quotidiana, sobretudo em tempos de crise e incerteza.
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